TRAINING EMOTIONAL MANAGEMENT

EMOTIONAL MANAGEMENT

Deskripsi

Training Emotional Management dirancang untuk membantu peserta memahami, mengelola, dan mengendalikan emosi secara efektif dalam kehidupan profesional maupun pribadi. Kemampuan mengelola emosi menjadi salah satu faktor penting dalam membangun hubungan kerja yang sehat, meningkatkan kinerja, serta menghadapi tekanan dan konflik di lingkungan kerja.

Pelatihan ini membahas konsep kecerdasan emosional, teknik mengelola emosi secara positif, serta strategi meningkatkan kesadaran diri dan pengendalian diri dalam menghadapi berbagai situasi kerja.

Tujuan Pelatihan

Memahami konsep dasar pengelolaan emosi
Meningkatkan kesadaran diri terhadap emosi
Mengembangkan kemampuan mengendalikan emosi secara positif
Meningkatkan kualitas hubungan interpersonal
Mengelola tekanan dan konflik secara konstruktif

Materi Pelatihan

1. Konsep Dasar Emotional Management

Pengertian emosi dan kecerdasan emosional
Peran emosi dalam kehidupan kerja
Dampak emosi terhadap kinerja
Komponen kecerdasan emosional

2. Self Awareness

Mengenali emosi diri sendiri
Memahami pemicu emosi
Refleksi diri
Pengembangan kesadaran diri

3. Self Regulation

Teknik mengendalikan emosi
Mengelola stres dan tekanan
Mengubah reaksi negatif menjadi positif
Pengendalian diri dalam situasi sulit

4. Empati dan Hubungan Interpersonal

Memahami emosi orang lain
Membangun empati
Komunikasi emosional yang efektif
Membangun hubungan kerja yang sehat

5. Manajemen Konflik

Sumber konflik emosional
Strategi penyelesaian konflik
Komunikasi dalam situasi konflik
Membangun solusi bersama

6. Emotional Resilience

Ketahanan emosional
Menghadapi tekanan kerja
Mengelola perubahan
Membangun sikap positif

7. Pengembangan Emotional Intelligence

Meningkatkan kecerdasan emosional
Integrasi emotional management dalam pekerjaan
Pengembangan kebiasaan positif
Evaluasi perkembangan diri

8. Studi Kasus dan Simulasi

Analisis situasi emosional di tempat kerja
Simulasi pengelolaan emosi
Diskusi pengalaman peserta
Evaluasi strategi pengendalian emosi

Metode Pelatihan

Presentasi interaktif
Diskusi kelompok
Simulasi situasi kerja
Refleksi dan evaluasi

Target Peserta

Manajer dan supervisor
Team leader
HR professional
Karyawan perusahaan
Profesional yang ingin meningkatkan kecerdasan emosional

Jadwal Pelatihan Training 2026
Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
Batch 4 : 22 – 23 April 2026
Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
Batch 9 : 23 – 24 September 2026
Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
Batch 11 : 11 – 12 November 2026
Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026

Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.

Lokasi Pelatihan :
Yogyakarta, Kangen Boutique Hotel (8.500.000 IDR / participant)
Jakarta, Hotel Hi Senen (8.500.000 IDR / participant)
Bandung, Hotel Neo DIpatiukur (8.500.000 IDR / participant)
Bali, Hotel Quest Kuta (8.900.000 IDR / participant)
Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)
Catatan

Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan Biaya tersedia untuk Perorangan, Group, dan Inhouse Training, belum termasuk akomodasi/penginapan.

Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali.

Investasi

Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in-house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas
Modul / Handout.
Flashdisk*.
Certificate of attendance.
FREE Bag or bagpack.

Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel sejak tahun 2020 di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.